02 mars 2011

Smoothie tout doux

Il me restait des brisures de framboises dans le congelateur et il y avait une grenade dans le panier de la semaine. J'ai trouvé cette recette dans un petit livre dormant sous la pile de ma bibliocuisine. Allez, c'est parti ! Eplucher la grenade, récupérer toutes les graines et les mettre dans un blender avec à peu près 75 gr de framboises, 20 cl de lait de coco, 1 yaourt nature et 3 glaçons. Mixer jusqu'à ce que le mélange soit homogène et déguster bien frais. Non seulement la grenade est un fruit délicieux mais en plus, on a... [Lire la suite]
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25 février 2011

Smoothie Orange

Voici une p'tite boisson pleine de vitamines pour aborder le printemps plein de tonus. Pour 2 personnes: 200 gr de potiron 3 oranges 1 pomme 2 cuil à café de miel Eplucher le potiron et le couper en petits dés. Mettre à cuire dans une casserole d'eau pendant 10 minutes. Egoutter et laisser refroidir. Presser le jus des oranges et récuperer la pulpe, mettre le tout au frais. Peler et épépiner la pomme et la couper en morceaux. Mettre dans votre blender la pomme, le potiron, le jus et la pulpe des oranges ainsi que le miel.... [Lire la suite]
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16 février 2011

Smoothie Choco-épices

Vous, je sais pas, mais moi j'attends le soleil avec impatience alors voilà une petite recette à noter pour les journées chaudes de l'été qui arrive bientôt ! Pour 2 personnes, il vous faut : 2 cuil à soupe de cacao en poudre 3 cuil à soupe de sucre de canne 30 cl de lait d'amande 1 cuil à café d'épices à pain d'épices 2 glaçons 100 gr de fromage blanc Verser le lait et le fromage blanc dans un blender et ajouter le reste des ingrédients avant de mixer jusqu'à ce que le mélange soit homogène. ... [Lire la suite]
Posté par Coccinet-cook à 20:59 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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